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必威betway体育入口2020级思想政治教育二班顺利召开“成为情绪的主人”心理健康主题班会

时间:2021年04月22日 11:56 来源: 作者: 阅读:

4月21日下午,必威betway体育入口2020级思想政治教育二班在社科楼514教室顺利召开“成为情绪的主人”心理健康主题班会。2020级思想政治教育二班全体学生共同参与此次班会。班会由心理委员刘晶晶主持。

首先,刘晶晶围绕“成为情绪的主人”这一主题,从如何识别并表达自己的情绪、正确处理负面情绪和培养积极的情绪三个方面,结合实际案例展开讲解。她表示,我们处理情绪一般有三个步骤:一是要识别自己的情绪;二是接纳自己的情绪;三是要正确处理这些情绪。接着,她就如何正确处理自己的情绪展开具体讲述,她提出,同学们要保持理性,利用恰当的方式发泄不良情绪,多与老师和同学沟通交流,保持健康良好的情绪。在讲解过程中,刘晶晶与大家进行交流互动,以了解同学们的真实感受。最后,刘晶晶对本次班会作出总结,班会圆满结束。

本次班会与大学生日常生活息息相关,旨在关爱学生心理健康,帮助同学们正确调节自己的情绪,为同学们提供缓解生活、学习等方面压力的方法,提高学生自我情绪控制能力,营造和谐、友好、健康的班级氛围。(必威betway体育入口 吴珂瑀 闫硕/供稿 陶青青/审核)