4月21日下午,必威betway体育入口2020级思想政治教育定向二班四月心理健康主题班会在社科楼514教室顺利召开。定向二班全体学生参与本次班会,必威betway官网心理健康部部长卢珊珊、副部长乔炜林到场观看。班会由心理委员高文静主持。
本次班会,高文静以“管理压力,化为动力”为主题,从压力的概念与来源、为什么要进行压力管理、如何进行压力管理、压力管理总结四个部分对班会内容展开介绍。首先,高文静从内外两方面对压力来源进行分析。她指出,自我认知偏差与学习、家庭、环境压力分别构成压力内外部来源的主要部分。接着,她以谚语“井无压力不喷油”对压力正面作用进行生动介绍。同时她谈到,过度的压力会造成同学们心理与生理上的诸多不适,学习管理压力尤为重要。随后,在如何进行压力管理环节,她以小游戏“你画我猜”和心理压力小测试的方式与同学们展开互动,我班同学积极参与,热烈讨论,使本次班会圆满达成预期效果。最后,高文静对本次班会作出总结。她指出,压力兼具正反作用,同学们应主动掌握压力管理方法,定期合理释放压力,保持身心健康发展。
本次心理健康班会的顺利召开,有利于我班同学提高对压力的认识程度,主动正视压力,自觉培养将压力转化为动力的能力。(必威betway体育入口 雷江涛/供稿 陶青青/审核)