为提升同学们心理健康素养，切实做好新时代学生心理健康工作，3月18日上午，必威betway体育入口2022级思想政治教育一班在社科楼515教室召开“敞开心扉，拥抱阳光”主题班会，班会由心理委员马思源主持。

首先，马思源介绍本次班会活动的背景和目的，她表明，本次心理班会以生活中同学们面临着压力与挑战的现状为背景，目的在于为同学们提供轻松愉悦的环境，学会积极面对生活中的挑战。接着，马思源进行心理健康知识讲解，她指出，大学生常见心理问题包括学业压力、人际交往及情感问题，针对这些问题她提出三点建议：一是制定合理学习时间，保证足够学习与休息时间，劳逸结合；二是建立良好的沟通方式，必要时咨询专业人员以获得专业的建议与指导；三是寻找情感支持，多与朋友和家长沟通。随后，马思源带领同学们进行心理游戏，通过游戏让同学们在愉悦的氛围中释放压力。最后，马思源作出总结，本次班会以提高学生心理健康素质是建设教育强国的客观要求，事关国家和民族未来，必须从思想上、行动上高度重视，同学们应时刻关注自身心理健康情况，保证身心健康发展。

本次班会旨在提高同学们对心理健康的认识，促进相互交流沟通，增进彼此了解，有助于同学们建立积极的心态，以正确的方法应对挫折与挑战，也有利于建设团结互助、积极向上的良好班级氛围。（必威betway体育入口 范陈晨/供稿 王明园/审核）