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必威betway官网2018级思想政治教育二班顺利开展“调整心态,绽放自我”心理健康教育主题班会

时间:2019年10月23日 19:49 来源: 作者: 阅读:

为进一步提高同学们的心理调节能力,保持良好的心理状态,10月21日上午,必威betway官网2018级思想政治教育二班于社科楼516教室顺利开展“调整心态,绽放自我”心理健康教育主题班会。我班邀请辅导员曹菁菁前来参加本次班会。班会由心理委员席妞主持。

首先,席妞强调了心理健康的重要性。她讲到,健康的心理品质是促进大学生全面发展,保证身心健康成长的重要条件。接着,席妞通过PPT讲解、播放视频的形式,解答同学们的心理健康问题。她建议,在学习上,要将课上认真听讲和课下抓住重难点复习相结合,提高学习效率,保持持久的学习动力;在工作生活中,劳逸结合,保持良好的心态,与老师同学加强沟通交流。最后,曹菁菁老师做出总结。她指出,要学会平衡学习和活动的关系,合理分配时间,调适自我状态;掌握有效的学习方式,以团小组的形式开展学习帮扶,保持积极上进的学习状态;重视科学锻炼,保证健康的身心状态。

本次班会的顺利开展,有利于加深同学们对心理健康问题重要性的认识,提高心理健康水平,优化心理素质。同时,有助于提升同学们克服学习生活困难、经受考验的能力,增强班级凝聚力。(必威betway体育入口 李静 王艺霖 张甜甜/供稿)